לפתח PTSD להשיב את התקווה

הפיתוח של תקווה בPTSD התאוששות (הפרעת דחק פוסט טראומטית), במילה אחת, קשה. האם אתם נאבקים עם תסמינים של PTSD </A> הכוללים דיכאון, נדודי שינה, סיוטים, חרדה וערנות יתר (מה שעלול להוביל לייאוש), ואתה אמור למצוא כמה דרכים להיות אופטימי ? ייתכן שאתה מתפתה לומר, "אין דרך", אבל אם אתה רוצה לרפא את זה יהיה חשוב למצוא דרך לומר, "נו, בטח, אני יכול לפתח תקווה להתאוששות של PTSD <M>." ב<span id = "יותר מ 2,787"> </SPAN> </EM> </P> <H2> מדוע תקווה היא חיונית גם בPTSD לשחזר </H2> <P> <class = "wp-image alignright IMG -2,791 "אלטרנטיבי =" "title =" פיתוח של התקווה PTSD Revoery לפתח תקווה PTSD של התאוששות הוא קריטי. ריפוי קורה ברגעים של תקווה בהתאוששות של PTSD. " = רוחב "http://www.healthyplace.com/blogs/traumaptsdblog/files/2015/03/hope2.jpg" src = "http://www.healthyplace.com/blogs/traumaptsdblog/files/2015/03/hope2.jpg" height => המאבק "210" / שלי עם PTSD נמשך כמעט 30 שנים. במהלך זמן זה, הרגשתי ייאוש עצום, דיכאון, והחושך ורק כל מטורף. זה היה קשה מאוד לפתח התקווה להחזיר PTSD שלי. למעשה, היו ימים רבים שקעתי בבץ עמוק של ייאוש. </P> </p> <p> לשבועות ייתכן להתבוסס בצער ולחשוב רחמים עצמיים שלי היה נחרץ כהה עד כמה אירוע (זה יכול להיות פשוט כמו שאנחנו יכולים לראות את השקיעה היפה) הביא לי מהראש שלי לתחום האפשרי. ברגע לא צפוי ואני רוצה לפתח תקווה שוב. מההשראה הקטנה הזה, ואני רוצה להתחיל לחפש דרכים לתרגם את הרצון שלי כדי לרפא את האפשרויות ופעולות שהביאו לתוצאות. </P> <P> אני כבר ללא כל התסמינים של PTSD כבר שנים וכשאני מסתכל אחורה אני מבין: בעולם שהציע אפס ערבויות לריפוי כל מה שאני צריך ללכת על הייתה התקווה. בימים שהסתכלו האומלל ביותר, ואני דבקתי בתקווה לחיים חפיז קטנים כאלה באוקיינוס ​​הפראי של דחק פוסט-טראומטי. </P> <H2> מקווה לפתח PTSD התאוששות ולשמור עליו </H2> </p> <p> האתגר האמיתי בהתאוששות PTSD לנצל, ולאחוז ולשמור אותם הדברים ששומרים על הריפוי הנפשי. <כותרת = "תקווה - בריאות נפש קרן לשחזר" href="http://www.healthyplace.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2014/05/hope-the-foundation-of-mental-health-recovery/" Target = "_ blank"> התקווה </A> הוא האתגר האמיתי, אך מחקרים הוכיחו עד כמה חשוב יכול להיות. לאחרונה, יעל דניאלי, פסיכולוג קליני שרואיין, מנתח victimologist וטראומה, משום שהמאמר הבא. Daniele הציע רעיונות רבים על מה שעוזר לנו לבנות מחדש את חיינו לאחר הטראומה, ובם: </P> </p> <li> <ol> ומקדישים את עצמנו לעבודה בכוונה </p> <li> ומחויבות ליחסים במשפחה <li </li> </li> <p> > לתרום </p> <li> באמצעות הומור להחזיר לעצמו נקודת מבט </> </> <p li OL> הרעיון שבלט לי ביותר, לעומת זאת, היה הערך של הקהילה. </Li> על תקווה וכמה יש צורך בטראומת פוסט-העולם. הייתה זו הצהרה פשוטה ורבה עוצמה </P> <P> הנה נקודת מבט Daniele של תקווה, ומדוע אנו זקוקים לה:. </P> </p> <blockquote> <p> ולדבוק בה, זה היה התקווה ותמיד יהיה אחת האסטרטגיות האפקטיביות ביותר כדי להישאר. </P> </p></blockquote> <p> <P> מנקודת בדעה שלי, זה היה התקווה לפתח PTSD התאוששות הוא הכרחי, כי זה אפשר לי להיות כל הזמן מסגרת התייחסות של איפה אני יכול להתחיל הכל מהתחלה. ברגעים שהרגשתי כמו כישלון או לבד, או בלי תשובות, התקווה הייתה אור, אור קטן המהבהב במרחק של מנהרה חשוכה. כשעשיתי את הבחירה לנוע לעבר ש– אי פעם כל כך לאט – הוא תמיד עזר לי להתקדם </P> <P> הסיבה לתקווה היא חיונית בPTSD ההתאוששות בגלל הפיתוח של התקווה הוא חיים מאשרים, זה ברגע של חוויות חיים, והדגיש הריפוי שקורה </P> <P> <i> מישל היא מחברם של <title = "אחרי ההלם של החיים שלך על ידי מישל רוזנטל" href = "http://www.yourlifeaftertraumabook.com/buy-the-book" target = "_ blank"> לאחר ההלם של החיים שלך: שיטות רבות עוצמה כדי לשחזר את זהות </A>. להתחבר איתם על target="_blank"> href="https://plus.google.com/u/0/104535453446499292363" <a ב- Google+ </A>, <'s = href "HTTP: //www.linkedin . Com "target =" / ב/ michelerosenthal _ blank "> LinkedIn </A>, target="_blank"> href="http://www.linkedin.com/in/michelerosenthal" <a לפייסבוק </A>, <לhref = יעד "http://www.twitter.com/changeyouchoose" = "_ blank"> טוויטר </A> ואתר האינטרנט שלה, <"http://www.healmyptsd.com/" 's = href target = "_ blank"> HealMyPTSD.com </A>. </I> </P><br /> <Rel = "nofollow" href="http://www.facebook.com/michelerosenthal01">Trauma! ובלוג </A> PTSD</p> </div><!-- .entry-content --> <footer class="entry-meta"> <!-- Post end widget area --> <div class="post-end-widget-area"> </div> <div class="entry-meta-term"> <span class="term-icon"><i class="fa fa-folder-open"></i></span> <a href="http://www.offliner.co.il/category/ptsd/" rel="tag">PTSD</a>    <span class="term-icon"><i class="fa fa-tags"></i></span> <a href="http://www.offliner.co.il/tag/ptsd/" rel="tag">PTSD</a>, <a href="http://www.offliner.co.il/tag/%d7%90%d7%aa/" rel="tag">את</a>, <a href="http://www.offliner.co.il/tag/%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%95%d7%94/" rel="tag">התקווה</a>, <a href="http://www.offliner.co.il/tag/%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%91/" rel="tag">להשיב</a>, <a href="http://www.offliner.co.il/tag/%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%97/" rel="tag">לפתח</a> <div style="float:right;"></div> </div> </footer><!-- .entry-meta --> </article><!-- #post --> <nav class="nav-single"> <div class="wrapper-navigation-below"> <nav class="navigation post-navigation" role="navigation" aria-label="פוסטים"> <h2 class="screen-reader-text">ניווט</h2> <div class="nav-links"><div class="nav-previous"><a href="http://www.offliner.co.il/7-%d7%a2%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%90%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-ptsd/" rel="prev"><span class="meta-nav"><i class="fa fa-angle-double-left"></i></span> 7 עקרונות חשובים למטפלים באנשים עם PTSD</a></div><div class="nav-next"><a href="http://www.offliner.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%aa%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a6%d7%90-ptsd-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%98%d7%95%d7%91/" rel="next">איך אתה מוצא PTSD מטפל טוב <span class="meta-nav"><i class="fa fa-angle-double-right"></i></span></a></div></div> </nav> </div><!-- .wrapper-navigation-below --> </nav><!-- .nav-single --> <div id="comments" class="comments-area"> <div class="wrapper-form-comments"> </div> </div><!-- #comments .comments-area --> </div><!-- #content --> </div><!-- #primary --> </div><!-- #main .wrapper --> <footer id="colophon" role="contentinfo"> <div class="site-info"> <div class="credits credits-left">Copyright 2015</div> <div class="credits credits-center">Footer text center</div> <div class="credits credits-right"> <a href="https://galussothemes.com/wordpress-themes/zerogravity">ZeroGravity</a> by GalussoThemes.com<br /> Powered by<a href="https://wordpress.org/" title="Semantic Personal Publishing Platform"> WordPress</a> </div> </div><!-- .site-info --> </footer><!-- #colophon --> </div><!-- #page --> <div class="ir-arriba"><i class="fa fa-chevron-up"></i></div> <script type='text/javascript' src='http://www.offliner.co.il/wp-content/themes/zerogravity/js/navigation.js?ver=20140711' id='zerogravity-navigation-js'></script> <script type='text/javascript' src='http://www.offliner.co.il/wp-content/themes/zerogravity/js/zerogravity-scripts-functions.js?ver=2.2.8' id='zerogravity-scripts-functions-js'></script> <script type='text/javascript' src='http://www.offliner.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.8.3' id='wp-embed-js'></script> </body> </html>